دوره تفکر مثبت با دکتر فاطمه بهرامی
در دوره جامع تفکر مثبت، یاد بگیرید چگونه نگرش خود را تغییر دهید، با چالش‌ها بهتر روبرو شوید و زندگی شادتر و موفق‌تری داشته باشید.
آیا تاکنون احساس کرده‌اید که افکار منفی مانع از پیشرفت و شادمانی شما شده‌اند؟
کارگاه تفکر مثبت با دکتر بهرامی فرصتی استثنایی برای یادگیری تکنیک‌ها و مهارت‌هایی است که به شما کمک می‌کند دیدگاه خود را تغییر دهید، ذهنیت مثبتی داشته باشید و از چالش‌های زندگی با اعتمادبه‌نفس بیشتری عبور کنید.
کارگاه تفکر مثبت با دکتر بهرامی فرصتی استثنایی برای یادگیری تکنیک‌ها و مهارت‌هایی است که به شما کمک می‌کند دیدگاه خود را تغییر دهید، ذهنیت مثبتی داشته باشید و از چالش‌های زندگی با اعتمادبه‌نفس بیشتری عبور کنید.
چرا شرکت در دوره جامع تفکر مثبت ضروری است؟
تفکر مثبت نه‌تنها تأثیر زیادی بر سلامت روان و جسم دارد، بلکه می‌تواند مسیر موفقیت و شادی را هموار کند. در این کارگاه یاد می‌گیرید چگونه نگرش خود را تغییر دهید، از افکار منفی رها شوید و دیدگاهی مثبت و سازنده به زندگی داشته باشید.
ویژگی‌های منحصربه‌فرد دوره
مدرس برجسته: دکتر بهرامی دکتری روانشناسی سلامت
محتوای به‌روز و کاربردی: ارائه تکنیک‌ها و ابزارهای نوین مدیریت زمان که در زندگی روزمره قابل‌استفاده هستند.
تعامل و پشتیبانی:
امکان ارتباط مستقیم با مدرس و دریافت راهنمایی‌های شخصی‌سازی‌شده.
ضبط دوره و امکان دسترسی به فیلم آن تا سه ماه بعد از اتمام دوره
ارائه جزوات و فایل های آموزشی به صورت PDF
گواهینامه معتبر: ارائه مدرک پایان دوره با تأییدیه‌های معتبر.
محتوای به‌روز و کاربردی: ارائه تکنیک‌ها و ابزارهای نوین مدیریت زمان که در زندگی روزمره قابل‌استفاده هستند.
تعامل و پشتیبانی:
امکان ارتباط مستقیم با مدرس و دریافت راهنمایی‌های شخصی‌سازی‌شده.
ضبط دوره و امکان دسترسی به فیلم آن تا سه ماه بعد از اتمام دوره
ارائه جزوات و فایل های آموزشی به صورت PDF
گواهینامه معتبر: ارائه مدرک پایان دوره با تأییدیه‌های معتبر.
آنچه در کارگاه تفکر مثبت خواهید آموخت
مبانی تفکر مثبت: درک اهمیت نگرش مثبت در زندگی شخصی و حرفه‌ای.
تکنیک‌های تغییر افکار منفی: شناسایی و جایگزینی الگوهای ذهنی مخرب.
مدیریت استرس و تقویت ذهنیت مثبت: راهکارهایی برای حفظ آرامش در مواجهه با چالش‌ها.
افزایش اعتمادبه‌نفس: پرورش دیدگاهی مثبت نسبت به خود و توانایی‌هایتان.
تأثیر مثبت‌اندیشی در روابط: ایجاد ارتباطات بهتر با نگرش مثبت و پرهیز از قضاوت.
ابزارهای عملی برای تمرین مثبت‌اندیشی: استفاده از تکنیک‌های نوین برای تقویت عادت‌های مثبت.
تکنیک‌های تغییر افکار منفی: شناسایی و جایگزینی الگوهای ذهنی مخرب.
مدیریت استرس و تقویت ذهنیت مثبت: راهکارهایی برای حفظ آرامش در مواجهه با چالش‌ها.
افزایش اعتمادبه‌نفس: پرورش دیدگاهی مثبت نسبت به خود و توانایی‌هایتان.
تأثیر مثبت‌اندیشی در روابط: ایجاد ارتباطات بهتر با نگرش مثبت و پرهیز از قضاوت.
ابزارهای عملی برای تمرین مثبت‌اندیشی: استفاده از تکنیک‌های نوین برای تقویت عادت‌های مثبت.
سرفصل های دوره
مقدمه ای بر تفکر مثبت
تعریف تفکر مثبت و اهمیت آن
تأثیر تفکر مثبت بر زندگی شخصی و حرفه ای
مفاهیم پایه تفکر مثبت
تفاوت بین تفکر مثبت و منفی
شناخت الگوهای فکری منفی
تکنیک های تقویت تفکر مثبت
استفاده از جملات تأکیدی (Affirmations)
تکنیک های تجسم مثبت
مدیریت استرس و چالش ها
تأثیر تفکر مثبت بر مدیریت استرس
راهکارهای مقابله با چالش ها با رویکرد مثبت
ایجاد عادات مثبت
روش های ایجاد و حفظ عادات مثبت
تأثیر عادات روزمره بر تفکر مثبت
نقش محیط و ارتباطات
تأثیر محیط اجتماعی بر تفکر مثبت
ایجاد روابط مثبت و حمایت کننده
پایش و ارزیابی پیشرفت
تکنیک های ارزیابی تغییرات در نگرش
تنظیم اهداف برای ادامه مسیر تفکر مثبت
جمع بندی و گام های بعدی
مرور نکات کلیدی
تعیین گام های عملی برای تقویت تفکر مثبت در زندگی روزمره
تعریف تفکر مثبت و اهمیت آن
تأثیر تفکر مثبت بر زندگی شخصی و حرفه ای
مفاهیم پایه تفکر مثبت
تفاوت بین تفکر مثبت و منفی
شناخت الگوهای فکری منفی
تکنیک های تقویت تفکر مثبت
استفاده از جملات تأکیدی (Affirmations)
تکنیک های تجسم مثبت
مدیریت استرس و چالش ها
تأثیر تفکر مثبت بر مدیریت استرس
راهکارهای مقابله با چالش ها با رویکرد مثبت
ایجاد عادات مثبت
روش های ایجاد و حفظ عادات مثبت
تأثیر عادات روزمره بر تفکر مثبت
نقش محیط و ارتباطات
تأثیر محیط اجتماعی بر تفکر مثبت
ایجاد روابط مثبت و حمایت کننده
پایش و ارزیابی پیشرفت
تکنیک های ارزیابی تغییرات در نگرش
تنظیم اهداف برای ادامه مسیر تفکر مثبت
جمع بندی و گام های بعدی
مرور نکات کلیدی
تعیین گام های عملی برای تقویت تفکر مثبت در زندگی روزمره
مزایای شرکت در کارگاه تفکر مثبت با دکتر بهرامی
کاهش استرس و افزایش احساس شادی و آرامش.
بهبود روابط شخصی و کاری با نگرش مثبت.
ارتقای اعتمادبه‌نفس و دیدگاه خود نسبت به توانایی‌هایتان.
یادگیری ابزارهای عملی و ماندگار برای تغییر ذهنیت.
پشتیبانی و راهنمایی مستقیم مدرس دوره.
بهبود روابط شخصی و کاری با نگرش مثبت.
ارتقای اعتمادبه‌نفس و دیدگاه خود نسبت به توانایی‌هایتان.
یادگیری ابزارهای عملی و ماندگار برای تغییر ذهنیت.
پشتیبانی و راهنمایی مستقیم مدرس دوره.
در ادامه نظر برخی از شرکت کنندگان در دوره های خانم دکتر فاطمه بهرامی را مشاهده خواهید کرد:
