دوره تفکر مثبت با دکتر فاطمه بهرامی
در دوره جامع تفکر مثبت، یاد بگیرید چگونه نگرش خود را تغییر دهید، با چالش‌ها بهتر روبرو شوید و زندگی شادتر و موفق‌تری داشته باشید.
آیا تاکنون احساس کرده‌اید که افکار منفی مانع از پیشرفت و شادمانی شما شده‌اند؟
کارگاه تفکر مثبت با دکتر بهرامی فرصتی استثنایی برای یادگیری تکنیک‌ها و مهارت‌هایی است که به شما کمک می‌کند دیدگاه خود را تغییر دهید، ذهنیت مثبتی داشته باشید و از چالش‌های زندگی با اعتمادبه‌نفس بیشتری عبور کنید.
کارگاه تفکر مثبت با دکتر بهرامی فرصتی استثنایی برای یادگیری تکنیک‌ها و مهارت‌هایی است که به شما کمک می‌کند دیدگاه خود را تغییر دهید، ذهنیت مثبتی داشته باشید و از چالش‌های زندگی با اعتمادبه‌نفس بیشتری عبور کنید.
چرا شرکت در دوره جامع تفکر مثبت ضروری است؟
تفکر مثبت نه‌تنها تأثیر زیادی بر سلامت روان و جسم دارد، بلکه می‌تواند مسیر موفقیت و شادی را هموار کند. در این کارگاه یاد می‌گیرید چگونه نگرش خود را تغییر دهید، از افکار منفی رها شوید و دیدگاهی مثبت و سازنده به زندگی داشته باشید.
ویژگی‌های منحصربه‌فرد دوره
مدرس برجسته: دکتر بهرامی دکتری روانشناسی سلامت
محتوای به‌روز و کاربردی: ارائه تکنیک‌ها و ابزارهای نوین مدیریت زمان که در زندگی روزمره قابل‌استفاده هستند.
تعامل و پشتیبانی:
امکان ارتباط مستقیم با مدرس و دریافت راهنمایی‌های شخصی‌سازی‌شده.
ضبط دوره و امکان دسترسی به فیلم آن تا سه ماه بعد از اتمام دوره
ارائه جزوات و فایل های آموزشی به صورت PDF
گواهینامه معتبر: ارائه مدرک پایان دوره با تأییدیه‌های معتبر.
محتوای به‌روز و کاربردی: ارائه تکنیک‌ها و ابزارهای نوین مدیریت زمان که در زندگی روزمره قابل‌استفاده هستند.
تعامل و پشتیبانی:
امکان ارتباط مستقیم با مدرس و دریافت راهنمایی‌های شخصی‌سازی‌شده.
ضبط دوره و امکان دسترسی به فیلم آن تا سه ماه بعد از اتمام دوره
ارائه جزوات و فایل های آموزشی به صورت PDF
گواهینامه معتبر: ارائه مدرک پایان دوره با تأییدیه‌های معتبر.
آنچه در کارگاه تفکر مثبت خواهید آموخت
مبانی تفکر مثبت: درک اهمیت نگرش مثبت در زندگی شخصی و حرفه‌ای.
تکنیک‌های تغییر افکار منفی: شناسایی و جایگزینی الگوهای ذهنی مخرب.
مدیریت استرس و تقویت ذهنیت مثبت: راهکارهایی برای حفظ آرامش در مواجهه با چالش‌ها.
افزایش اعتمادبه‌نفس: پرورش دیدگاهی مثبت نسبت به خود و توانایی‌هایتان.
تأثیر مثبت‌اندیشی در روابط: ایجاد ارتباطات بهتر با نگرش مثبت و پرهیز از قضاوت.
ابزارهای عملی برای تمرین مثبت‌اندیشی: استفاده از تکنیک‌های نوین برای تقویت عادت‌های مثبت.
تکنیک‌های تغییر افکار منفی: شناسایی و جایگزینی الگوهای ذهنی مخرب.
مدیریت استرس و تقویت ذهنیت مثبت: راهکارهایی برای حفظ آرامش در مواجهه با چالش‌ها.
افزایش اعتمادبه‌نفس: پرورش دیدگاهی مثبت نسبت به خود و توانایی‌هایتان.
تأثیر مثبت‌اندیشی در روابط: ایجاد ارتباطات بهتر با نگرش مثبت و پرهیز از قضاوت.
ابزارهای عملی برای تمرین مثبت‌اندیشی: استفاده از تکنیک‌های نوین برای تقویت عادت‌های مثبت.
سرفصل های دوره
مقدمه ای بر تفکر مثبت
تعریف تفکر مثبت و اهمیت آن
تأثیر تفکر مثبت بر زندگی شخصی و حرفه ای
مفاهیم پایه تفکر مثبت
تفاوت بین تفکر مثبت و منفی
شناخت الگوهای فکری منفی
تکنیک های تقویت تفکر مثبت
استفاده از جملات تأکیدی (Affirmations)
تکنیک های تجسم مثبت
مدیریت استرس و چالش ها
تأثیر تفکر مثبت بر مدیریت استرس
راهکارهای مقابله با چالش ها با رویکرد مثبت
ایجاد عادات مثبت
روش های ایجاد و حفظ عادات مثبت
تأثیر عادات روزمره بر تفکر مثبت
نقش محیط و ارتباطات
تأثیر محیط اجتماعی بر تفکر مثبت
ایجاد روابط مثبت و حمایت کننده
پایش و ارزیابی پیشرفت
تکنیک های ارزیابی تغییرات در نگرش
تنظیم اهداف برای ادامه مسیر تفکر مثبت
جمع بندی و گام های بعدی
مرور نکات کلیدی
تعیین گام های عملی برای تقویت تفکر مثبت در زندگی روزمره
تعریف تفکر مثبت و اهمیت آن
تأثیر تفکر مثبت بر زندگی شخصی و حرفه ای
مفاهیم پایه تفکر مثبت
تفاوت بین تفکر مثبت و منفی
شناخت الگوهای فکری منفی
تکنیک های تقویت تفکر مثبت
استفاده از جملات تأکیدی (Affirmations)
تکنیک های تجسم مثبت
مدیریت استرس و چالش ها
تأثیر تفکر مثبت بر مدیریت استرس
راهکارهای مقابله با چالش ها با رویکرد مثبت
ایجاد عادات مثبت
روش های ایجاد و حفظ عادات مثبت
تأثیر عادات روزمره بر تفکر مثبت
نقش محیط و ارتباطات
تأثیر محیط اجتماعی بر تفکر مثبت
ایجاد روابط مثبت و حمایت کننده
پایش و ارزیابی پیشرفت
تکنیک های ارزیابی تغییرات در نگرش
تنظیم اهداف برای ادامه مسیر تفکر مثبت
جمع بندی و گام های بعدی
مرور نکات کلیدی
تعیین گام های عملی برای تقویت تفکر مثبت در زندگی روزمره
مزایای شرکت در کارگاه تفکر مثبت با دکتر بهرامی
با شرکت در دوره خانم دکتر فاطمه بهرامی دکترای روانشناسی می توانید از مزایای زیر بهره مند شوید:
کاهش استرس و افزایش احساس شادی و آرامش.
بهبود روابط شخصی و کاری با نگرش مثبت.
ارتقای اعتمادبه‌نفس و دیدگاه خود نسبت به توانایی‌هایتان.
یادگیری ابزارهای عملی و ماندگار برای تغییر ذهنیت.
پشتیبانی و راهنمایی مستقیم مدرس دوره.
کاهش استرس و افزایش احساس شادی و آرامش.
بهبود روابط شخصی و کاری با نگرش مثبت.
ارتقای اعتمادبه‌نفس و دیدگاه خود نسبت به توانایی‌هایتان.
یادگیری ابزارهای عملی و ماندگار برای تغییر ذهنیت.
پشتیبانی و راهنمایی مستقیم مدرس دوره.
در ادامه نظر برخی از شرکت کنندگان در دوره های خانم دکتر فاطمه بهرامی را مشاهده خواهید کرد:
